五明運動チャレンジ２

五明運動チャレンジの時間です。きのうの運動はできたかな？

 

今日のチャレンジはこれ！「トカゲになろう」です。

①　四つんばいの姿勢になります。

②　右足を右手の横にふみだします。

③　左のひざをあげましょう。

④　できたらひじをつきます。そして、５秒キープ。

①～④を左右の足を入れかえてやってみましょう。

また、②のじょうたいで５びょうキープでもかまいません。

むりをしすぎないようにがんばってみよう！

さあ、みんなはできたかな？