五明運動チャレンジ
今日のチャレンジは「これ」です。
① かたあしでたちましょう。
② たっているほうのあしのくるぶしをはんたいの手でタッチしま
しょう。
③ またもとのしせいにもどります。
①～③を１０かいくりかえします。
できたら、あしをいれかえて１０かいしてみましょう。
これを２セットしてみましょう。
ポイントは
・ゆっくりていねいにやること
・せなかがまるまりすぎないこと。
・たっているあしのひざがまえにですぎないこと。
むりをしすぎないようにがんばってみよう！
さあ、みんなはできたかな？